Bài 6: Vai trò của vitamin, chất khoáng và chất xơ - Khoa học lớp 4
Nêu vai trò của chất khoáng
: Một số khoáng chất như sắt, canxi … tham gia vào việc xây dựng cơ thể. Ngoài ra, cơ thể còn cần một lượng nhỏ một số chất khoáng khác để tạo ra các men thúc đẩy và điều khiển hoạt động sống. Nếu thiếu các chất khoáng, cơ thể sẽ bị bệnh. Ví dụ: Thiếu sắt sẽ gây chảy máu. Thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đế
Nêu vai trò của chất xơ
: Chất xơ không có giá trị dinh dưỡng nhưng rất cần thiết để đảm bảo hoạt động bình thường của bộ máy tiêu hoá bằng việc tạo thành phân giúp cơ thể thải được các chất cặn bã ra ngoài.
Nêu vai trò của vi-ta-min
: Vitamin là những chất tham gia trực tiếp vào việc xây dựng cơ thể hay cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, chúng ta rất cần cho hoạt động sống của cơ thể. Nếu thiếu vitamin, cơ thể sẽ bị bệnh. Chẳng hạn: Thiếu vitamin A sẽ mắc bệnh khô mắt, quáng gà. Thiếu vitamin D sẽ mắc bệnh còi xương ở trẻ em và l
Thi kể tên một số vi-ta-min và chất khoáng có trong thức ăn mà bạn biết
: Một số vitamin và chất khoáng có trong thức ăn: +Vitamin: A, B, C, D. +Chất khoáng canxi, sắt, phốt pho, …
Nếu thấy hay, hãy chia sẻ và ủng hộ nhé!
- Bài 1: Con người cần gì để sồng?
- Bài 2: Trao đổi chất ở người
- Bài 3: Trao đổi chất ở người (tiếp theo)
- Bài 4: Vai trò các chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Vai trò của chất tinh bột
- Bài 5: Vai trò của chất đạm và chất béo
- Bài 7: Tại sao cần phối hợp nhiều loại thức ăn?
- Bài 8: Tại sao cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật
- Bài 9: Sử dụng hợp lí các chất béo và muối ăn
- Bài 10: Ăn nhiều rau và quả chín. Sử dụng thực phẩm sạch và an toàn
- Bài 11: Một số cách bảo quản thức ăn