Một con lắc lò xo treo thẳng đứng

Câu hỏi: Một con lắc lò xo treo thẳng đứng $\left(m=250g,k=100N/m\right)$. Đưa vật lên trên theo phương thẳng đứng đến vị trí lò xo dãn 0,5 cm rồi thả nhẹ. Lấy $g=10 m/s^2$. Tốc độ trung bình của vật trong thời gian từ lúc buông vật đến lúc lò xo dãn 3,5 cm lần thứ 2 là

A. 30 cm/s.

B. 45 cm/s.

C. 23,9 cm/s.

D. 24,5 cm/s.