Một vật dao động điều hòa với phương trình

Câu hỏi: Một vật dao động điều hòa với phương trình $x=5cos(2\pi t+\pi )$cm. Tốc độ trung bình trong một chu kỳ của vật bằng 

A. 0 cm/s

B. 10 cm/s

C. 15 cm/s

D. 20 cm/s