Một lò xo có chiều dài tự nhiên

Câu hỏi: Một lò xo có chiều dài tự nhiên $l_{0 }= 37 cm$, độ cứng $K = 100 N/m$, khối lượng không đáng kể. Vật $m = 400g$ được gắn vào một đầu của lò xo. Đưa vật lên độ cao $h = 45 cm$ so với mặt đất (lò xo ở dưới vật và có phương thắng đứng) rồi thả nhẹ cho vật và lò xo rơi tự do. Giả sử khi lò xo chạm đất thì đầu dưới của lò xo được giữ chặt và vật đao động điều hòa theo phương thẳng đứng. Lấy $g=10m/s^2$. Biên độ dao động của vật là:

A. $5\sqrt{2}$ cm

B. $4\sqrt{5}$ cm

C. 20 cm

D. 8 cm